segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

2012 / 2013

Olá Pessoal,

Apesar da ausência aqui no blog esse ano, 2012 foi recheado de muitas realizações, transformações e felicidade em minha vida. Espero que 2013 seja ainda melhor!

E é o que desejo para todos vocês que me acompanham nesses dois anos do Contos. Muita saúde, sucesso, equilíbrio, felicidade, conquistas e paz.

Super beijo e até o ano novinho que se inicia logo mais.


Bjs, bjs  --- :*.*: ---

segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Oi, Novembro!

Pois é, mais uma vez o header do blog atrasadinho...

A verdade é que, aos poucos, estou me desapegando do cantinho. Uma pena, pois são dois anos que compartilho parte de minha vida aqui com vocês. Sinto falta, visito blogs (quase não comento, mas visito). Só que estou numa fase de vida diferente e não me sinto motivada a blogar. Acho que as redes sociais, por serem ferramentas mais dinâmicas, me proporcionam mais prazer. No momento uso o Facebook. Apesar de não ser tão assídua lá, mas participo de uns grupos sobre alimentação saudável e atividades físicas que me fazem muito bem. E assim vou levando.

Pra quem sempre passa por aqui, desculpa a ausência, falta de posts... Por enquanto eu vou continuar com o Contos, postando quando me der vontade e quando tiver algo interessante pra passar pra vocês.

Um beijo enorme e até breve.

Bjs, bjs  --- :*-*: --- 

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Me Vesti Assim...

Bom dia, Queridas!

E olha como estou vaidosa. Fui assim jantar fora e namorar um pouquinho S2S2S2. Queria usar meus presentes de aniversário, que foi em setembro, mas só recebi há poucos dias ;) Perceberam que clareei bem mais as madeixas? Fiquei bem loira, né?! hehe Gostei do resultado.




O vestido ganhei de minha cunhada, presente de aniversário (thanks Cris!). E o make foi presente de minha irmã (sombra Sephora e batom Russian Red da MAC). 
(Valeu, Maninha!)

Curtiram?

Boa terça, Pessoal!

Bjs, bjs --- :*-*: ---

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Oi Gente!

Bom dia, Queridos!

Estou em falta com o "Contos"... Tive problemas no computador e fiquei impossibilitada de atualizar o header do blog, por isso ele ficou o mês completinho com o nome "setembro". Mas, agora, foi resolvido e eu fiquei feliz :) Não desenvolvi outro header porque o mês tá acabando e vou deixar para novembro.

Bom, durante esse tempinho que fiquei sem postar aconteceram coisas interessantes por aqui, gente! Já falei aqui que sou meio maluca e, muitas vezes, foco num único assunto, no que está me interessando no momento. E a bola da vez é: Vida Saudável.

Estou amando me cuidar, fazer atividade física (AF) e comer direitinho. Sem neuras e restrições, apenas usando o bom senso e a lei da compesação, pois ninguém é de ferro e acho MUITO saudável comer uns docinhos vez ou outra ;)

O que me impulsionou a treinar com afinco foi meu resultado na cirurgia plástica. Depois que eliminei aquela barriga enorme que habitava em mim fiquei muito motivada e disciplinada. Cirurgia plástica não resolve TODOS os problemas. Eu resolvi meu abdomen, mas fiquei com celulites, pernas grossas, bumbum gigante, flacidez... Enfim, a plástica resolveu parte do problema e para me sentir melhor e feliz fui em busca da atividade física para "moldar" o corpo.

E não é que o negócio funciona! hehehe Estou treinando na academia, faço musculação e aeróbico 5 dias na semana. No início, fazia 6 vezes na semana. Maaaasss, descobri o INSANITY e desde então, treino todos os dias de manhã e estou VICIADA nesse negócio. Sério, é MARAVILHOSO.

É isso, gente. Além de treinar, à noite, faço o Insanity logo cedinho, 7 horas da manhã. Descobri esse treino através do Blog da Camys, o http://pensandomagro.net/. Ela é fonte de inspiração diária, pra mim. Quando estou com uma preguiçinha chata, corro no Blog da Camys e pronto! Motivação em alta na HORA! Outro blog que me dá muito gás é o http://mundo-fitness-em-casa.blogspot.com.br/, da Carol. Elas são a prova viva de que podemos mudar nosso corpo apenas com disciplina, foco e vontade. Visitem os blogues que vale cada clique ;)

Bom, o post tá gigante e para encurtar essa conversa deixo umas fotos que fiz desde o início do treino Insanity. Espero motivar alguém aí do outro lado... 

Se vocês se interessarem posso voltar com mais informações sobre minha experiência com esse treino.

É isso, pessoal! 


Ai, gente! Eu estava monstra, né? Veja que diferença nas pernas!!! Afff! Isso é o que me estimula a continuar COM FORÇA! hahahahah




Desculpem cobrir o rosto, Pessoal! Sou eu mesma, tá? rsrsrsrs

As diferenças são sutis, pois não perdi peso. Como faço musculação, só perdi medidas... Mas estou muito satisfeita com os resultados e meu contorno corporal. Tá ficando bem legal.

Simmm, o Insanity é um treino de dois meses. Acabei meu primeiro mês, sexta-feira passada. Começo o segundo mês em poucos dias :)


Tenham um início de semana maravilhoso!

Bjs, bjs  --- :*-*: ---

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Bem vindo, Outubro!

Bom dia, Pessoal!


E que outubro venha com muita coisa boa pra todos nós! 
Pode ser assim, ó:

A felicidade de um mês novinho para tentar fazer diferente...

 ... começar um bom livro, ou terminar aquele encalhado por pura preguiça...

 ... uma surpresa...


... enxergar beleza no inesperado... 

 
 ... curtir tudo de uma vez só, sem restrições...

 ... encontrar as amigas queridas...

 ... comer aquele doce sem culpa...

 ... valorizar pequenos detalhes. E tentar enquadrá-los com um olhar infantil...
... arrumar aquele cantinho de um jeito especial...

... celebrar cada dia como se fosse o último...
Imagens daqui

São nesses "detalhes" que podemos alcançar a felicidade. A cada dia, olhar diferente para o rotineiro pode nos trazer muitas surpresas. Pensem nisso.

Feliz início de mês!!!

Bjs, bjs  --- :*-*: ---

terça-feira, 11 de setembro de 2012

Sapatólatras de Plantão...

Bom dia, Pessoal!

A sumidinha voltou (\o/) hehehe. E o feriadão, hein? O meu foi super tranquilo e fiz uma coisa muito boa: CORRI no parque!!! Êbaaaa. Fiquei feliz, pois consegui correr beeeem mais que na esteira, lá na academia. Não exagerei nas comidinhas e mantive o foco. Muito bom isso.

Bom, ainda não perdi peso, mas as medidas estão afinando cada vez mais. Acho que é por conta da musculação. Meu corpo está ganhando novos contornos. Será uma longa caminhada, mas estou motivada e espero continuar assim.

Mudando de assunto... passeando por blogs sempre observo os sapatos nos looks do dia. O sapato faz uma diferença imensa na produção, né? Tanto pode estragar tudo como levantar aquele look mais simples. Então, para inspirar vejam que seleção linda fiz para apreciarmos:

Luíza Barcelos
 

Luíza Barcelos (esse nude é tudo, viu!)


 Schutz

Louboutin


 Chanel


 


1. Oscar de la Renta  2. Prada  3. Talie  4. YSL

Todas as imagens foram retiradas de um único blog (esse aqui, gente!). A moça tem tanto sapato que desisti de procurar em outro lugar!

Bom, para nós, simples mortais, o bacana é que existem os "inspireds" (rsrs)
que nos permitem subir no salto por um preço mais acessível, e também os nacionais que não deixam nada a desejar. 

E vocês, também curtem sapatos?

Boa Terça!

 Bjs, bjs  --- :*-*: ---

quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Inspiração - Vermelho...

Não sou fã da cor vermelha. Acho que não combina com minha tez... Mas vendo a Karla com esse bronze, essa elegância e ainda mais com uma blusinha branca super fresquinha, juro que fiquei com vontade de usar algo assim :) A calça tem um corte maravilhoso. Folgadinha, com pregas, um luxo.



karlascloset.com

E vocês, curtiram?

Boa quarta, pessoal!

Bjs, bjs   --- :*-*: ---

terça-feira, 4 de setembro de 2012

Todo Mundo Já Viu! Mesmo assim quero mostrar os que fiz...

Imagina se não ia mostrar esse passo a passo super fácil e LINDO! Eu adorei o resultado e tô usando muuuito. Aproveitando que a tendência tá forte e o precinho foi tão "inho" que é impossível não se apaixonar. Olha só:

Comprei o colar junto com os brincos por R$ 8,90 no centrão hehehe. A qualidade não é das melhores, mas para uma moda "passageira" (ou não, né? Vai saber...) achei que vale super a pena o custo/benefício ;) e fica lindão no pescoço, né? #MeAchei

E esses brincos me custaram R$ 4,00!!! Uma pechincha! Os esmaltes 
em torno de R$ 1,50... Por aí.

Então meninas, eu sei que já está super manjado pintar a bijou de strass com esmalte, mas eu fiz e quis dividir com vocês. Pra quem quiser fazer e está com medo, se joguem, dá super certo!


E que a terça seja super proveitosa!


Bjs, bjs  --- :*-*: ---

segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Sol De Primavera (ou uma Ode a Setembro)!


Sol de Primavera - Beto Guedes

Quando entrar setembro e a boa nova andar nos campos
Quero ver brotar o perdão onde a gente plantou juntos outra vez
Já sonhamos juntos semeando as canções no vento
Quero ver crescer nossa voz no que falta sonhar
Já choramos muito, muitos se perderam no caminho
Mesmo assim não custa inventar uma nova canção que venha nos trazer
Sol de primavera abre as janelas do meu peito
a lição sabemos de cor
só nos resta aprender...


♥ ♥ ♥


E setembro chegou. Ele é o meu mês. O mês de meu nascimento e o período que escolhi para refletir sobre minha vida. Não sou de ficar quebrando a cabeça com o futuro. Gosto de viver o presente e lembrar do passado (só das coisas boas). O máximo que me permito é planejar o dia seguinte, mas sem neuras, sem desgastes. Assim vivo melhor, mais serena e tranquila. Foi o jeito que escolhi para passar pelo tempo sem sentir "tanto" o seu efeito... E tá dando certo, viu? Tenho poucas rugas, cabelos brancos que passo tinta a cada dois meses (pois não sou boba, né?), filhos saudáveis, poucos amigos (mas AMIGOS verdadeiros) e  um marido companheirão. Acho-me extremamente privilegiada por ter tudo isso. Tenho também os amigos virtuais que fiz por aqui. E isso é tão sério que até sinto-me à vontade me expondo pra vocês. Por que ter blog é se expor, né minha gente? Além de você postar fotos de looks, de sua casa, de seu lazer ou seja lá o que for, você relata isso através de textos que mostram muito de sua personalidade.

Aproveito para agradecer (mais uma vez) aos meus amigos queridos que passam sempre por aqui, que deixam recados legais e mesmo para aqueles que passam, não se identificam mas nem por isso expressam grosseiramente suas opiniões. Aqui só vem gente educada \o/ \o/ \o/ \o/ êbaaaaaa!!!  

Simmm, e abri o post com a música linda do Beto Guedes que mexe com minha alma profundamente (rsrs). Aliás, gosto de todas as músicas do Beto Guedes hehehehe.

E o header do blog, gostaram? Fiz uma coisa bem light para comungar com meu momento. E o verdinho é para a esperança não esmaecer.



Gente, bom início de semana e fiquem com DEUS. Lembrem-se: "a lição sabemos de cor, só nos resta apre(e)nder".

Bjs, bjs  --- :*-*: ---

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Imagens Fofas

Estava com um tempinho que não postava imagens tão fofas e inspiradoras... 
Apreciem!






Todas as imagens: tumblr.com

Bom Dia e Boa Terça!

Bjs, bjs  --- :*-*: ---

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Hoje é Segunda!

E nada melhor que uma boa segunda-feira para começarmos a nos dizer (fazer) as mesmas promessas. Planejarmos, com muito enstusiasmo, a semana inteirinha. Prometermos mundos e fundos naquela questão deixada em segundo plano semana passada. Olharmos com muita coragem àquela pilha de documentos para arquivamento e dizermos: "dessa semana não passa". Jurarmos que jamais, em hipótese alguma, meteremos o pé na jaca como no sábado passado. Olharmos para o pé de alface verdinho e dizermos: "Você será meu almoço da semana inteirinha"...

.. E no finalzinho do dia, já muito cansada daquela pilha de documentos (citada mais acima), e não arquivada por total falta de tempo e planejamento, nos deliciamos com um café bem quentinho e um pedaço de empada de frango, requeijão, milho e o que mais se possa meter numa iguaria amanteigada ao extremo como essa. Depois do crime, com o coração cheio de culpa e o gosto do pecado imperando em nossas bocas, apenas pensamos: "amanhã, eu juro, amanhã eu me controlo".

Quem nunca?

Bom dia, amores!

Bjs, bjs  --- :*-*: ---

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Sexta, Frio e Preguiça...

Bom dia, Pessoal!

Hoje amanheceu tão frio por aqui que pensei que ia nevar (exagero). Juro que senti os ossos doerem. Acho que não me daria tão bem num clima frio demais. Sou mais solar. 

Preciso urgente arrumar meu guarda roupa e escolhi, mais uma vez, esse final de semana para organizá-lo. E buscando dicas em blogs e sites, me deparo com um monte de quartos aconchegantes (nem olhei mais dicas de arrumação. rs). Assim fica difícil pensar em arrumar, né? Só dá vontade de se enrolar e se aninhar... Espiem só se não tenho razão:

Daqui eu desejo esse cobertor imenso e essa cabeceira fofinha. Acho que o quarto fica mais quentinho...

 O piso de madeira, o tapete felpudo, os pufes de fibra natural com certeza trazem calor ao ambiente. Amei a simplicidade da décor...

Mais uma vez o tapete trazendo "quentura" pro quarto. Duvido alguém passar frio aqui. E as cores? Tudo simples, lindo e alegre. Como um bom quarto tem que ser...

 Nesse eu gostei dos travesseiros (um montão deles) e a cama bem fofinha (penso eu). Acho que o declive do teto deixa esse ambiente também quentinho. Ó o tapete...


 Esse é tão romântico, né? Tão "mocinha"... Essa colcha de babadinhos deve ser muito quentinha.





Todas as imagens: Tumblr.com
Esse é muito simples, mas o que me chamou atenção foi o cobertor. A parte branca parece ser bem fofinha. Acho que esquenta legal...

Bom, e por quê eu falei tanto em tapete, cobertor, aconchego, quentura...? Porque a pessoa aqui é muuuuito alérgica. Não tenho tapetes em casa e sinto muito falta. Tapete aquece a alma, minha gente! Mesmo não podendo, tenho cortinhas no quarto e na sala. Melhora a sensação térmica nos dias frios... Mas, o que eu desejo mesmo (e vou ter quando tiver minha casa própria) é piso de madeira nos quartos. Ninguém merece a frieza da cerâmica, porcelanato ou cimento. Madeira é vida e a sensação térmica melhora muuuuito.

E vocês, o que usam para aquecer 
os dias frios? Contem-me!

Bom fim de semana!

Bjs, bjs  --- :*-*: ---

terça-feira, 21 de agosto de 2012

Algumas Dicas...

Bom Dia, Pessoal!

Vou listar algumas coisinhas que ando fazendo e que estão dando super certo na minha reeducação alimentar e atividade física. Talvez inspire alguém por aí...

* Diminuí o tamanho do prato do almoço
* Tomo 3 xícaras de chá verde e 2 xícaras de chá mate durante o dia (até as 17 horas)
* Como 6 vezes ao dia
* Treino 6 dias na semana por duas horas (aeróbico + musculação)
* Permito-me massas com molho aos domingos (nem todos os domingos...)
* Não tomo água durante o almoço
* Não faço frituras (as carnes são grelhadas, cozidas e no forno)
* As saladas tem que ter crocância, por isso incluo rabanete e repolho roxo, sempre
* Fiquei bem mais disciplinada na academia depois que meu maridão se matriculou. Nos ajudamos muito. Comecei a correr depois de vê-lo correr, fazemos abdominais juntos... É muito bom ter essa parceria e buscar um propósito em comum.

Gosto muito de cuidar de nossa alimentação. Acredito que isso faça tudo parecer mais prazeroso... Cozinhar é um ato de amor.

Espero que as dicas possam ajudar vocês. Não tem nenhuma novidade, né? Mas tá funcionando comigo.

Boa terça a todos!

Via: Pinterest

Bjs, bjs  --- :*-*: ---

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Bom Dia!

Olá Queridas!

Sexta-feira passada foi dia de minha avaliação física. Perdi um bocado de gordura corporal, mas peso que é bom... rsrs Mesmo assim fiquei bastante animada, estou trocando gordura por massa magra. E massa magra ajuda a queimar mais gordura. Meu objetivo é definir melhor minha musculatura até dezembro. Acredito que vá obter bons resultados daqui pra lá. Outra coisa bacana é que estou conseguindo correr (êbaaa!). Comecei correndo 1 minuto e parando 10 minutos (que vergonha!), mas agora, uma semana depois do início do treino, corro 2 minutos e paro 3 minutos!!! Incrível como rapidinho adquirimos fôlego. É só uma questão de treino.

    25 março 2011 - 78 kg.                               17 agosto de 2012 - 70,800kg

Aqui um pouquinho de minha evolução. É bem mais visível a parte superior, mas perdi medidas, também, no quadril.

É isso, meninas! Essa semana começo um novo treino e vou me dedicar melhor à alimentação. Deixar de me presentear com doces... Pelo menos por enquanto. rsrsrs

Bjo e bom início de semana a todos!

Bjs, bjs  --- :*-*: ---

sexta-feira, 10 de agosto de 2012

Dica Leve...

Olá Queridas!

Que demora em aparecer, né? Desculpem-me :) Prefiro postar quando tiver, realmente, algo interessante a dizer ou mostrar. É mais produtivo. Acho eu. rs

Estou cuidando direitinho de minha reeducação alimentar. O que me deixa tristinha é que o ponteiro da balança estacionou. E o que me deixa alegre é que estou perdendo medidas e minhas roupas estão bem mais folgadas (êba!). Estou fazendo musculação e treino aeróbico 6 dias na semana durante 2 horas. Acho que isso é que tá folgando as roupas (yeahhhhh!!!).  Há quatro meses fiz uma abdominoplastia para retirar excesso de pele e gordura. Um sonho que durou mais de quinze anos. Como tive três gestações onde engordei horrores (a primeira: 20 kg - a segunda: 18 kg - a terceira: 30 kg!!!!! Isso mesmo 30 kg!). Imaginem como meu abdomen ficou deformado...

Mas hoje estou feliz, pois a cirurgia foi um sucesso e cada dia minha auto estima só melhora. Sinto-me muito mais bonita. Uso vestidos acinturados (era sonho, viu). E com o treino na academia, estou melhorando meu contorno corporal por completo. Bom isso, hein!

E para dá uma cara mais alegre ao frango grelhado com arroz e saladas, gosto de incrementar para tudo ficar mais saboroso. E dessa vez incluí o abacaxi na refeição. Olhem só como ficou:



Claro que não comi só isso, viu gente! Foi só para fotografar. Acrescentei feijão e arroz. Mas fiz assim ó:

* Pitadinha de sal e tempero no bife de frango
*Um fio de azeite
*Dois dedinhos de cálice de vinho branco
*Uma colher de sopa de shoyo light

Quando o frango estiver quaaaaaaase no ponto, coloca a rodela de abacaxi para assar tudo juntinho e ficar essa crosta... Hum... Delícia, viu! E o perfume que fica na cozinha? Indescritível.

Além de delicioso, o abacaxi tem muita fibra e ainda ajuda na digestão dos alimentos. E a enzima bromelina é diurética e ajuda a combater os radicais livres. Que riqueza, né? Quem gosta de um prato agridoce e leve, esse eu garanto. hehehe

Gostaram da dica?

Tenham um final de semana maravilhoso e Parabéns para nossos queridos pais!

Bjs, bjs  --- :*-*: ---

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Da Leitura Que Virou Paixão...

Quem me conhece um pouquinho mais sabe que sou apaixonada pela obra Amadiana. E para celebrar seu centenário, comemorado nesse mês de agosto, fiz minha singela homenagem através da fotografia e, também, no header do blog. Um mosaico com fotos do Jorge Amado em diversos momentos de sua brilhante vida.

O Header:

Todas as fotos do mosaico são do Google.com.br

Minhas Fotos:
 
Minha pequena coleção das obras. Preciso aumentá-la e começar a ler tudo novamente. (Já li "quase" todos os livros do Jorge Amado, e alguns, mais de duas vezes #paixãoavassaladora!) Hehehe



Meu Gordinho Lindo! Tenho esse "Jorginho" há uns 14 anos. Uma colega trouxe de Salvador... Tenho tanto medo de quebrá-lo que o coitado fica guardado com plástico bolha dentro de uma caixa :)

O Jorge Amado ainda era vivo quando ganhei esse biscuit. Quando ele faleceu eu peguei-o na caixinha e chorei um bocado. Tinha o sonho de conhecê-lo pessoalmente...



Então é isso meninas!
Que Agosto venha cheio de boas surpresas, felicidade e criatividade.
E ainda temos o Dia dos Pais logo logo, né?

Bom dia!

Parabéns, Jorge Amado! E parabéns ao meu Querido Pai Renê por me apresentar a obra Amadiana!

Bjs, bjs  --- :*-*: ---

domingo, 29 de julho de 2012

Me Vesti Assim... Coruja e Neon!

Olá Queridas!

E hoje fui visitar a família, matar as saudades... Coisa boa é ver quem amamos e comer comidinha da mãe, né? Fui assim ó:


Amo essa camiseta de coruja :) A danadinha é fashion, usa óculos! rs


 Calça flare: Leader  *  T-Shirt: Cardigan  *  Bolsa: AC Brazil

Os Detalhes. Essa bolsa tem uma tonalidade em tom pastel. 
Acho-a linda *-* É um rosa beeeem clarinho... O colar é neon. 
Laranja e amarelo. Acho essa combinação 
tão solar. (Apesar de hoje ter sido bem nublado por lá! rs)

As fotos são na casa da Mainha :)

Tenham uma semana MARAVILHOSA!

Bjs, bjs  --- :*-*: ---