sexta-feira, 25 de março de 2011

Com Todo Gás! ☺☺☺

Olá Queridas!

Bom dia! Como estão vocês?
Primeiro quero agradecer o carinho das meninas que comentaram ontem e me deram muita força para seguir adiante na minha Reeducação Alimentar! Um beijo especial no ♥ de vocês, viu!!!

Na verdade, eu comecei semana passada. Matriculei-me numa academia bacana e comecei a me alimentar com mais cuidado. Inclui frutas e fibras nas refeições, tirei a sobremesa e estou comendo de 3 em 3 horas (isso é muito importante, pois ajuda no metabolismo). Não estou com nutricionista ou endocri. Eu já fui pra tantos, tantos, tantos... Resolvi seguir meu bom senso e ver no que vai dar. Se ficar muito difícil, procuro um profissional, pois não estou desdenhando a função deles, são extremamente importantes, o problema é que quero tentar usando minha experiência no quesito alimentação balanceada...

Nos primeiros dias do treino eu fiquei ACABADA! Gente do céu!!! Vocês não imaginam as dores que senti no corpo, parecia que tinha levado uma surra kkkkkkk. Mas agora está tudo ok. E acreditem, só são duas semanas, mas meu fôlego melhorou! Não é o máximo???

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E eu fui assim malhar...


Quero detonar esses quadris IMENSOOOOOS!!! E meu mantra é: VOU CONSEGUIR, VOU CONSEGUIR, VOU CONSEGUIR ommmmmmmmm

Depois vou mostrar meu cardápio e treino pra vocês.
Suas lindaaaaaaas!!!

Bjs, bjs ---:*-*: ---

4 comentários:

  1. Força amiga, você vai conseguir, é só ter muita disciplina, tenho uma irmã que conseguiu emagrecer 25kg sozinha, sem acompanhamento... Você está no caminho certo...

    Beijos lindona

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  2. Oi querida tb tenho quadril largo, dizem q é resultado de comer muita bolacha será?Força q vc consegue.bj

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  3. Oi Re,

    Você VAI CONSEGUIR sim!!!
    E o fato de estar dividindo essa experiência vai te dar ainda mais força, já que muita gente estará te acompanhando.
    Se você tiver TV por assinatura vale acompanhar o programa que estreou essa semana "Perdas e Ganhos" (no site do GNT você consegue acompanhar também). Acho que vai te ajudar a ter ainda mais motivação porque são pessoas passando pela mesma mudança que você.
    Você já tem um rosto lindo, vai ficar mais bonita ainda =)

    Beijos, Julinha
    www;julinhaelily.com

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  4. menina, nem me fale em acabada, inventei de fazer por minha conta e risco alguns exercicios em casa e minha pernas então tão doloridas q nem consigo caminhar direito,kkk
    Iris

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Olá Querida!
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Comente! Ficarei muuuito feliz...
Beijo grande no ♥.